年轻女性狐臭患者日常如何自我护理

　　青春期女性是狐臭的高发人群，她们本来就在花季，但狐臭的出现往往让她们自卑、尴尬，不敢大方与人相处。年轻女性有没有摆脱狐臭阴影的好方法？

　　1.注意饮食。多吃富含水分的水果和蔬菜，多喝乳酸饮料，避免吃“好吃”的食物，避免吃更多的油、花生和坚果，避免吃过多的红肉。

　　冬天，因为人们想保暖，他们经常在饮食中增加脂肪的摄入量来保暖。如果他们吃太多的肉或油炸食品，会加重他们的体味。体味患者也应多注意饮食。他们应该吃富含水分的水果、蔬菜和瓜类，以便从体内排出肠胃中的有机物质。细菌很难生长，自然可以减少狐臭。

　　2。情绪调节者不应过于焦虑。情绪焦虑容易导致体内毒素积聚，加重狐臭气味。很多患者会考虑如何治疗狐臭，可以用什么处方治疗狐臭等问题，或者盲目地用各种处方治疗狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

　　3.注意卫生。注意清洁卫生。勤洗澡，勤换衣服，尽量减少汗液的分泌。定期清洗是消除异味的简单的方法。体味来自细菌和油脂分泌物的相互作用，如果你洗掉这些分泌物，烦人的体味将不复存在。洗澡时不必用力擦洗，因为只需要洗去油脂和细菌，而不是骨头里的东西。用力擦洗会刺激皮肤，还会有更多的细菌，这是不值得的。

　　4.注意身体排毒。尤其对于便秘患者，保持排便通畅，排除体内毒素，减少排汗排毒也是减少狐臭的方法。

　　5。选择合适的衣服。现在，年轻人喜欢穿紧身衣、牛仔裤等。这种服装不利于汗液挥发，容易形成细菌培养基。因此，应选择宽松的棉服。

　　6.使用能抑制体味的除臭剂。日常生活中如何抑制体味？患者可以先使用一些外用药物，特别是能抑制体味的除臭剂，并经常使用。一般来说，对于症状较轻的患者，只要每天进行上述体味护理，就能抑制体味。

　　青春期，狐臭的朋友不用太担心，此时，狐臭很多是由于体内激素分泌旺盛，像粉刺一样，大多是暂时性的，并会在青春期结束后逐渐消失。即使是遗传因素引起的狐臭也可以通过手术治疗。