腋臭是一种无聊的疾病，突出的特点是它散发出一股臭味，无论是自己还是周围的人，都会觉得无聊，似乎想马上避开它。腋臭总是缠绕在人周围，其实只要稍微注意生活的细节，就能发挥很好的效果，如何防止腋臭的发生？
1.改善饮食习惯
辣味刺激产品或高粱浓香(高糖、高脂肪)容易引起体内微循环异常，不包括汗液中含有过多饱和脂肪酸，这些脂肪酸被表皮细菌分解，产生难闻气味，因此应注意轻食、少高糖、高脂肪食物，少辛辣刺激的食物，如辣椒、烟草、葡萄酒和易发臭的物质，如葱、蒜苗等。
2.提高免疫力
有些患者由于体质差，免疫力不强，整个腋下微循环没有得到调节，无法抵抗细菌的再次侵袭，因此未使用的药物得到妥善保存，以确保再次安全使用。这对防止狐狸气味的很有帮助。
3.改善环境
生活环境潮湿、炎热、多雨，病人虚弱，脾胃不健康，湿邪易积热，导致狐臭。治疗后，生活环境应保持空气流通，干燥，频繁换洗衣服，保持腋窝干燥。
4.建议戒烟戒酒。
不要吃或吃有强烈刺激作用的食物，如大蒜、大葱、洋葱、浓茶辛辣刺激产品，或高粱厚厚的味道(高糖、高脂肪)容易导致体内微循环异常，过多的不饱和脂肪通过汗腺排出体外，被表皮细菌分解，产生恶臭，因此治疗后应注意饮食轻、少吃高糖、高脂肪食物等。
5.经常洗澡并适当运动
适当的日常锻炼可以提高身体的免疫力，增强新陈代谢的能力。尤其是在夏天，很多上班族都呆在空调房里，让小汗腺(小汗腺)遍布全身，只有少数部位没有，如唇红、包皮、龟头、小阴、阴蒂等功能退化，导致大量汗液未被充分过滤和发臭。
6.调节情绪
患狐臭的患者不应过于焦虑，情绪焦虑容易在体内引起毒素积聚，加重狐狸的气味。许多患者发现自己患上狐狸气味后，会担心狐狸气味的治疗，或盲目使用各种局部处方来治疗狐狸气味，其结果是狐狸气味越来越严重，保持良好的心理状态是日常生活中如何去除狐狸气味的一个非常重要的环节。
7.注意身体内的排毒
便秘患者应特别注意这一点，保持排便通畅，消除体内毒素，减少汗液中毒素的排泄量，也是减少狐狸气味的一种方法。
温馨提示：在腋臭这种顽固性疾病面前，治疗不完全将很容易，在生活中做好护理工作，提高腋臭预防意识，以正确的心态面对腋臭，生活要注意自己的饮食，少吃辛辣的食物，注意清洁。
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